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2020年5月

2020.05.29

お家でお遍路体験 29番南蔵院

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 皆さん、こんにちは。今回はご府内88ヶ所の29番札所、南蔵院をご紹介します。
 早稲田から三ノ輪を結ぶ路面電車の駅「面影橋」にて下車。橋の上を歩いて川を渡と少し分かりにくいのですが「山吹の里」という碑があります。かつて太田道灌がこの辺りで雨に降られ、近くの民家で蓑を所望したところ現れた女性が「一輪の山吹」を差し出したという話でしられる山吹の里は、この辺りだったのですね。実は橋を渡ったこの道は鎌倉街道です。いざ、鎌倉へ。という時には多くの武士たちが、この道を通って鎌倉へと馳せ参じたのですね。南蔵院へは道なりに進みます。すぐに左手に氷川神社、さらにその直ぐ先の右手が南蔵院です。

 

 山門前には、怪談話で有名な「乳房榎」があります。長い話なので、気になる人は調べてみて下さい。山門を潜ると正面には立派なお堂があり、本堂へと続く階段の両脇には美しい花が植えられた鉢が並べられています。
 ご本尊は薬師如来。いままではご法号を唱えていましたが、今回からはご真言を唱えてみましょう。「オンコロコロ センダリマトウギ ソワカ」と3回唱えて下さい。
 薬師如来のご利益は、心と体を健康にして下さること。こんなご時世には、有難いご利益ですね。

 

さて、ご法号と真言について簡単にお話ししておきます。ご真言というのは、真の言葉です。密教の秘密の呪文という感じでしょうか。自分的には、ご法号は観音さまやお地蔵さまなどに「いつもありがとうございます。今日も一日宜しくお願いします。」という気持を込めて、ご挨拶の意味で唱えています。ご真言の場合は、もう少し強い意味を込めてお願いをするときに唱えています。仏さまに直接願いを聞き入れて頂くためのホットラインという感じですね。
 また、88ヶ所参りは弘法大師空海をお慕いしてのお参りですから、ご本尊真言の後に「南無大師遍照金剛(ナムダイシ ヘンジョウ コンゴウ)と3回お唱え頂くと、より願いが通じるのではないかと思います。さっそく試してみて下さい。

四国霊場会公認先達 太田昭彦

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2020.05.15

お家でお遍路体験(お江戸・府内八十八ヶ所)

58番 真言宗豊山派 七星山・光徳院 

 前回、新井薬師をご紹介しましたが、今回も西武新宿線の新井薬師駅から徒歩で参拝できる札所の紹介です。

実は新井薬師駅前の東亜学園高等学校は自分の出身高で、この学校のワンゲル部で部長として活躍していたのです。あれから40年、月日の流れるのは早いものです(笑)。

 さて、駅から約10分程度で五重の塔が見えてきます。中野区にこんな素敵な五重の塔があることに少しびっくりです。山号の七星山は北斗七星を思わせますが、はっきりしたことは解りません。

 

 ★ご本尊(大日如来)

 大日如来は真言密教の最高仏で、宇宙の中心にいらっしゃるとされています。
 ゆえにこの宇宙の働きは、すべて大日如来のお力ということになります。
 さらに、他の仏も大日如来の化身とされています。特に不動明王が大日如来の化身であるという話は良く知られています。大日如来という方はとても優しいお姿をされているので、いうことを聞かない者たちには、怖い不動明王のお姿に変わっていうことを聞かせる訳ですね。

  また、私たち人間も宇宙の一部であり自然の一部なので、すでに大日如来のお力が働いた存在ということになります。有難いことです。
  
※有難いとは、有る事が難しいと書きます。めったにない、とても貴重な出来事という意味なのです。
  
 ★お参りの仕方
  前回の新井薬師同様、「南無(ナム)」から始まるご法号をお唱えすることにしましょう。

  *ますは合掌して一礼します。
  ①「南無大日如来(ナムダイニチ如来)」と3回お唱えする。
  ②「南無大師遍照金剛(ナムダイシヘンジョウコンゴウ)」と3回お唱えする。
  ③名前と住所を告げて(心の中でも結構)お願いごとをします」
  *もう一度、合掌して一礼します。

 (お遍路豆知識)

 五重の塔は、いったいどのような意味を持った建物なのか?ご存知だったでしょうか。 実は、お釈迦さまのお骨が納められたお墓なのです。ゆえに遠くからでも拝めるように背が高いのです。仏舎利塔ともいいます。でも舎利(シャリ)と聞くと思いだすものがあります。
 そう、お寿司屋さんで頂く「シャリ」です。なんとシャリというネーミングは、お釈迦さまの骨に似ているところから来たそうです。少し驚きですね(笑)。

 

(追伸)光徳院は府内88ヶ所だけでなく、山の手33観音霊場の22番札所ともなっています。この観音霊場が凄いのは、札所本尊の千手観音が菅原道真公の手によるものといわれていること。
 せっかくですから観音堂の前で、ぜひ手を合わせて「南無観世音菩薩(ナムカンゼオンボサツ)」とお唱え下さい。
もしも、あなたに困っていることがあれば、すぐに救いの手を差し伸べて下さると思います。
 何と言っても千本の手をお持ちなのですから、安心して待てば宜しいかと思います。今のような世の中の状況であれば、時に待つことも必要なのかもしれません。

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四国霊場会公認先達 太田昭彦

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2020.05.11

お家で筋トレ

★太ももを鍛える
①椅子に座り写真のように右足を水平に上げて、10秒間その姿勢を保つ。
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②次に左足を同じように上げて、10秒間その姿勢を保つ。
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③右足、左足と交互に各3回行う。
 ※出来れば1日2回。朝・晩などに行って下さい。

 

★ふくらはぎを鍛える
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①写真のように爪先立ちをする。10秒間。
②一度かかとを降ろして、5秒休憩。さらに10秒間の爪先立ち。
③同じことを3回繰り返します。
 ※出来れば1日2回。朝と晩に行って下さい。

 

太田昭彦

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2020.05.04

お家でお遍路体験(お江戸編)

皆さん、こんにちは。
東京を始めとする首都圏では自粛期間の延長が決まりましたね。
まあ、想定の範囲内ですが、それでもがっかりです。

しかし、がっかりしてばかりもいられません。
そこで、今回はコロナウィルス退散を願って、ご自宅に居ながらお遍路気分を
味わって頂くべく「お家でお遍路体験」を楽しんで頂けるブログを作成しました。

ご案内役は四国霊場会公認先達の私くし太田が務めさせて頂きます。
ゆったりした気分で楽しみながらご一緒にお参りください。

さて、わが国での巡礼といえば、弘法大師の足跡を訪ねる88ヶ所参りと観音霊場
の33ヶ所参りが代表的です。そして88ヶ所を巡拝するお遍路といえば四国が
本場なのですが、東京在住の太田としては身近な「府内88ヶ所」と名の付く、
江戸のお遍路を今回から案内させて頂くことに致します。

回る順番は、1番から88番という訳ではなく、太田の気分でアトランダムにご案内
させて頂きますのでご了承ください。

★71番 真言宗豊山派 新井山 梅照院
中野区の新井薬師として有名なお寺です。創建は天正4年(1586年)と伝わります。
庭に植えられていた梅の古木が毎夜光るという不思議な現象がおこり、
天正14年3月21日、梅の木を調べると薬師如来が現れ、薬師堂を建立したのが梅照院の始まりとのことです。

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★ご本尊
(薬師如来)
私たちの心と身体の病を癒してくださるお力をお持ちです。コロナウィルスに感染
しないよう、万が一自覚がないままに感染していたら他の人に感染させないように
お願いしてください。

また、お薬師さまは心の病も癒してくださいますから、心の自粛疲れも癒して頂く
ことにしましょう。夜、布団の中でお薬師さまが包みこんでくださっていると思い
描いていると不思議とすぐに眠りにつくことが出来ます。

(如意輪観音)
こちらのご本尊は表が薬師如来、裏が如意輪観音という2仏1体の尊像とのこと。
そんな如意輪観音のご利益は、意のままに私たちの願いを叶えてくださる観音さま
です。

如意とは思いのまま。輪は仏の教えである法輪を指します。輪とは車ですから、
私たちの煩悩を踏み潰し、仏の教えをどこまでも広げていくというお力があります。
ここはひとつ、早期のコロナウィルス退散を願い、自粛疲れで我がままになりそうな
気持ちを踏み潰して頂きましょう。

(お参りの仕方)
余り複雑にならずに、ひとりで気軽に出来ることから始めましょう。
1.お薬師さまのご法号を唱える。
  合掌して「南無薬師如来(ナムヤクシニョライ)」と3回お唱えします。
2.如意輪観音のご法号を唱える。
  合掌して「南無如意輪観音(ナムニョイリンカンノン)」と3回お唱えします。
3.お遍路は、弘法大師を慕ってのお参りですから
  「南無大師遍照金剛(ナムダイシヘンジョウコンゴウ)」と3回お唱えします。

※南無とは「すべてお任せいたします。どうぞ、宜しくお願い致します。」と
いう意味です。遍照金剛とは、弘法大師空海が中国で修業をした際に、師匠の恵果
阿闍梨からいただいたお名前です。

3つのご法号を唱えたら、ご自分の名前とご住所を告げてお願いごとをされてください。

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(お遍路豆知識)
弘法大師は62歳の3月21日に高野山奥の院で入定されました。
天正14年3月21日にこのお寺の梅の古木に薬師如来が現れたのも、弘法大師との
強い縁を感じさせる出来事ですね。

 

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お堂の右手にいらっしゃるお地蔵さんは「お願い地蔵」といいます。
自分の身体の痛いところを洗うと痛みが取れるとか。ぜひ、お地蔵さまのご利益を
頂いてください。(写真はご本堂ではありません)

四国霊場会公認先達 太田昭彦

 

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2020.05.02

彦ぶら・マルシェ

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歩にすと倶楽部は5月2日(土)~6日(水)まではカレンダー通りお休みを頂きます。

 

そして、5月7日(木)からは「彦ぶら・マルシェ」を始めます。
写真の乾燥野菜「HOSHIKO」を第一弾として、販売させて頂きます。不足しがちな野菜も、乾燥野菜をプラスすることで一日に必要な量を摂取することが出来ます。しかも美味で、熊本産の安心野菜です。
詳しくは「歩きにすと通信」5月号をご覧下さい。
皆様からのご注文、お待ちしています!

 

 

by 太田昭彦

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2020.05.01

お家で幸せになる簡単な方法

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皆さん、こんにちは。相変わらずお家で長時間お過ごしのことと思います。
毎日お家で過ごすしていると、やはり気分転換が必要ですよね。
そこで、今回は幸福論の著者であるアランが提唱している、誰でもで簡単にできる幸福になる方法をご紹介します。

 

 まずは、写真のように「ウ~」と呻きながら(笑)、大きく伸びをする。
 次に欠伸をしてみる。さらに、ゆっくりと大きく深呼吸を3回繰り返す。
 どうですか?だいぶ心が落ち着いて来たのではないでしょうか?

 

 そして最後は「微笑みを浮かべてみる」。ほら、これで少しは幸せな気分になってきたんじゃないですか?「あらん、ほんとだ!」はい、笑うところですよ。

 

 幸福論の中で、アランは次のように述べています。「幸福だから笑うのではなく、笑うから幸福なのだ」 自分も大好きな言葉です。

 

 さて、そろそろ太田のダジャレが聞きたくなってきたんじゃないですか(笑)。でも、もう暫くの辛抱です。自粛が解除されたら大いに山やお参りに出掛けて、太田のダジャレで笑って下さい。
 それまでは毎日、朝起きたら上記した伸びや、欠伸や、深呼吸をして、笑ってみましょう。一日何回でもOKです。幸せを感じるまでやってみて下さい。それを見たお隣さんが笑ってくれたら、お隣さんへの幸福のお裾分けです。

 

 自分が幸せになって、近くにいる人も幸せになる。あなたもお家で、ぜひ試してみて下さい!
 
(追伸)KAMAKURAさん、禅トレでのコメントありがとうございました。

 

太田昭彦

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