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2016.12.14

石神井公園ノルディックウォーキング

13日火曜日。
大泉学園~石神井公園までをノルディックウォーキングして来ました。


ただ歩くだけに比べてポールを着ので、上半身も鍛えられて、
消費カロリーが20~30パーセントもアップするという優れた運動法です。


お陰様で天気も良く。途中で目にした淡いピンク色の10月桜や
白子川上流の澄んだ水のなかを悠々と泳ぐ色とりどりの鯉などを
眺めながらのウォーキングは癒しの一時を感じさせてくれました。


圧巻は石神井公園の池の中の立木でカメラマンたちの視線を
独り占めするカワセミ。鮮やかなブルーの羽が印象的でした。


また、徐々に終わりを迎えつつある紅葉もまだまだ見応えがあり、
初冬の1日を楽しみました。


太田と歩くノルディックウォーキング。次回はぜひご一緒に!!

20161213nw

by 太田昭彦

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